Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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57 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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2419 kcal
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Fett: 125,78g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 216,04g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Çökelek, Menemen, Yumurta. Mittagessen: Tavuklu Patates, Şeftali, Katmer. Abendessen: Tavuklu Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Eti Hoşbeş. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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