Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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538 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 38,67g.
Frühstück: Ovo Mexido, Suco de Couve com Limão, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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CorreVan's Gewichtsverlauf
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