Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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979 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche, La Fageda Yogur Desnatado, Papayas, Veritas Semillas de Amapola, Naturtierra Salvado Integral de Trigo, Prozis Avena. Mittagessen: La Fageda Yogur Desnatado, Melendez Patata, Mischkornbrot, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural. Abendessen: Cruzcampo Cerveza sin, Queso Anejo Käse, Hacendado Tomate Doble Concentrado, ElPozo Sobrasada, Mischkornbrot. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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