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親戚來吃大餐，快點來健身房還債😭😭😭
晚上 88.7
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1486 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: 光泉 低脂牛奶, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片 (46克), 麥味登 法國吐司. Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 柚子, 全家 參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯, 曲奇餅, 義美 原味蛋捲 (30g), 炒高麗菜, 荷包蛋. mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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