Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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56,0 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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2239 kcal
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Fett: 91,24g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 233,97g.
Mittagessen: Apple Dessert Crisp, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Abendessen: Golden Chick White Cream Peppered Gravy, Golden Chick Yeast Roll, Funnel Cake, Golden Chick Mashed Potatoes, Golden Chick Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, MuscleTech Amino Build, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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