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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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820 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 31,76g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Taeq Suco de Tangerina Integral, Água, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ft_maga's Gewichtsverlauf
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