Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1616 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 238,40g.
Frühstück: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Clif Bar Clif Bar - Peanut Butter Banana. Mittagessen: San Pellegrino Limonata (Can). Abendessen: Trader Joe's Greek Spanakopita, SuperPretzel Soft Pretzel Bites. Snacks/Sonstiges: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Risata Moscato d'Asti. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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