Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1204 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: 黑咖啡, 肉粽, 荷包蛋, 碗粿. Mittagessen: 比菲多 活益比菲多, SUKIYA 溫泉蛋, 生菜, 小黃瓜, 烤豬里肉. Abendessen: 炒絲瓜, 洋蔥炒蛋, 吳郭魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 福義軒 手工芝麻蛋捲. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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