Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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648 kcal
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Fett: 20,62g | Eiw: 19,76g | Kohlh: 95,92g.
Frühstück: Wickbold Bisnaguinha. Mittagessen: Toddy Toddynho. Abendessen: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Excelentes resultados mantenha o bom trabalho e não desanime se em algum momento parar, aí vc só tem que manter o que vem fazendo e persistir sabendo que está fazendo a coisa certa, a queda de peso não é uma coisa linear, o corpo resiste a grandes quedas. 💪👏🏻
15 Sep 19 vom Mitglied: FJMPontes
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17 Sep 19 vom Mitglied: brunaclark
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brunaclark's Gewichtsverlauf
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