Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
1917 kcal
|
Fett: 87,00g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо. Mittagessen: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Laime Сыр Пармезан, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Куриный торт, Кабачок. Abendessen: Говядина Отварная, Laime Сыр Пармезан, Цветная Капуста на Пару, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Грецкие Орехи, Финик, Яблоко, Персики, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|