Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1221 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: Nestle Nestum, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Jeruk Nipis, Selada Air. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Lontong, Bakwan, Jeruk Nipis, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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via meow's Gewichtsverlauf
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