Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1035 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 131,57g.
Frühstück: Aldi Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. Abendessen: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Strauchtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Trader Joe's Frische Salate Rote Beete, Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat. Snacks/Sonstiges: Gedeckter Apfelkuchen, Ananas, Kaufland Milch 0,1% Fett, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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