Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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2007 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 135,30g | Kohlh: 245,43g.
Frühstück: Ülker Golf Yogo, Pınar Aç Bitir Hindi Jambon, Sütaş Light Beyaz Peynir, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Kakao, Ananas. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Abendessen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Filiz Kepekli Spagetti, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Elma, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Ananas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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emirhan236's Gewichtsverlauf
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