|
В общем я ОТОЖРАЛАСЬ🤦♀️. Почти 65 кг 😱. Беру себя в руки и ухожу на подсчёт. Моя скромная цель 1800 кКал и БЖУ 30/30/40%.
|
64,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
430 kcal
|
Fett: 19,21g | Eiw: 28,46g | Kohlh: 31,98g.
Frühstück: Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Молодая Морковь. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|