Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 233,62g.
Frühstück: Zucchini Muffin. Mittagessen: Dinner Rolls, Thai Tuna Wrap. Abendessen: Whole Wheat Dinner Rolls, Hard-Boiled Egg, Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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