Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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462 kcal
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Fett: 6,67g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 51,35g.
Frühstück: Café, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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