Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
1085 kcal
|
Fett: 51,92g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 56,63g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Минтай Мороженый Филе. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
Alizella's Gewichtsverlauf
|