Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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592 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 30,13g | Kohlh: 73,51g.
Frühstück: 光泉 無糖優格, 米森 有機水果覆盆莓麥片, iseLect 拿鐵咖啡. Mittagessen: 茭白, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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orange20160131's Gewichtsverlauf
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