Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1618 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 204,20g.
Frühstück: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bango Kecap Manis, Paha Ayam, Cumi Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Pisang. Mittagessen: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Kue Bolu Coklat, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan. Abendessen: Bakwan, Chia Seed, Nasi Merah, Siomay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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