Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1726 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 219,36g.
Frühstück: 甜豆, 芋頭, 即溶咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 青花菜, 卜蜂 義式雞胸, 金針菇, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 芋頭, 甜豆, 豬肉春卷, Kewpie 和風醬(芥末口味). Abendessen: 水晶餃, Costco 凱撒雞肉沙拉, 爭鮮 旗魚握壽司. Snacks/Sonstiges: 光泉 保久乳, 光泉 綠豆沙牛乳. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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