Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1484 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 133,29g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: 火龍果, 蘋果, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 芭樂. Mittagessen: 優質蛋白素, 白飯, 番茄炒蛋, 煮熟的綠色椰菜, 豬里肉(全塊,瘦肉). Abendessen: 炒莧菜, 炒高麗菜, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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