Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
50,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 48,98g | Eiw: 133,29g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: 火龍果, 蘋果, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 芭樂. Mittagessen: 優質蛋白素, 白飯, 番茄炒蛋, 煮熟的綠色椰菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 炒莧菜, 炒高麗菜, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n8897168's Gewichtsverlauf
|