feranika.'s Notizen, 16 Sep 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019

68 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 September 2019:

270 kcal

Fett: 8,36g | Eiw: 25,09g | Kohlh: 24,80g. Frühstück: Fried Egg . Mittagessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Abendessen: Cooked Fish. mehr...

2092 kcal

Bewegung: RPM - 26 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 14 kg pro Woche

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