Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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56,3 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1320 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 174,28g | Kohlh: 63,45g.
Frühstück: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Egg White, Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Baby Carrots, Boneless Skinless Chicken Breasts, Hiland 2% Cottage Cheese. Abendessen: Baby Carrots, Hiland 2% Cottage Cheese, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Natural Unsweetened Cocoa, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Water, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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