Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
2167 kcal
|
Fett: 69,87g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 316,20g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batavo Iogurte de Morango, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Natural One Suco de Manga Natural, Fanta Guaraná, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alanacerna's Gewichtsverlauf
|