Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 90,12g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 72,02g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша 4, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Сава Бекон Свиной Класса Люкс, Помидоры Черри, Малина, Лимон, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Малина, Слобода Масло Подсолнечное, Бахетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые. Snacks/Sonstiges: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Мираторг Бекон Любительский, Укроп, Лимон, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
|