Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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45,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1266 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 165,23g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: 炊き込みご飯. Abendessen: マヨネーズ, 炊き込みご飯, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 唐揚げ. mehr...
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1137 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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