Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1513 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 246,27g.
Frühstück: Soy Milk , Thousand Island Dressing, Alfamart Abon Sapi, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Mittagessen: Indonesian Kikil, Tempeh (Cooked) , White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Abendessen: Indonesian Pastel, English Sago Flour. Snacks/Sonstiges: Jackfruit. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Lehre - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Baden - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mumarifah's Gewichtsverlauf
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