Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1455 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 132,51g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Царь Хлопья 3 Злака, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Олейна Подсолнечное Масло , Лента Огурцы Соленые, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Капуста, Картофель Отварной, Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная, Куриное Филе, Bombbar Батончик Мюсли Фундук . Abendessen: Ашан Финики Отборные Тунис , Оливковое Масло, Помидоры. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Sverka655's Gewichtsverlauf
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