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ещё один рывочек...
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1049 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Kaffee, Banane, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Radieschen, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Aldi Rindersteak. Abendessen: Brokkoli, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen, Äpfel, Käse, Lidl Norwegischer Räucherlachs. mehr...
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konstantes Gewicht
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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