Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1040 kcal
|
Fett: 55,99g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 86,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Премия Сыр Российский, Good Food Corncakes Oregano & Chia, Изюм, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Сало, Борщ с Курицей. Abendessen: Молокія Йогурт 1.6%, Творожный Омлет. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksiqwest's Gewichtsverlauf
|