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早上六點量，體脂16.4。回嘉義
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47,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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572 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 33,27g | Kohlh: 43,85g.
Frühstück: Hershey's 好時 8oz純可可粉, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 烤地瓜, 牛腩（瘦肉）. Mittagessen: 水煮蛋, 秋葵（冷凍）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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