Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1056 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 132,79g.
Frühstück: Melón, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Calabacín. Abendessen: Huevo Cocido, Lidl Pan de Centeno. Snacks/Sonstiges: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Auchan Crackers Integrales. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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