Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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2254 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 336,08g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Nar Suyu, Nektarin, Mücver. Abendessen: Ayran, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Üzüm, İncir, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Lokum, Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Kuru İncir, Simbat Mebrum Hurma . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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