Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 36,65g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Яичный Белок, Инжир, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Грецкие Орехи, Сухогруз Кальмары Сушеные, Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Abendessen: Швейцарский Сыр, Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Хлеб Зерновой, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Помидоры, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Инжир, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza777's Gewichtsverlauf
|