Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1433 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 124,10g.
Frühstück: Café, Mercadona Pan 6 Cereales. Mittagessen: Café, Melón Tuna, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Aceite de Oliva, Carrefour Canónigo. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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