Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1015 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 97,45g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Café, Milbona Leche de Almendra. Mittagessen: Muslos de Pollo. Abendessen: Caldo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Manzana, La Gergaleña Tomate Natural Rallado, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Nectarinas, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde, Frit Ravich Almendras Crudas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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