Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1536 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo. Mittagessen: Ovo Frito, Risoto de Funghi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sushi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Lac Lélo Queijo Minas Frescal Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Paviloche Picolé de Brigadeiro , Mamão Papaia, Verde Campo Natural Whey Baunilha. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Luciane Zanotelli's Gewichtsverlauf
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