Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1922 kcal
|
Fett: 87,49g | Eiw: 152,86g | Kohlh: 141,99g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Vita Творог 5%, Кубань Матушка Ядра Арахиса, Kamis Корица Молотая. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Laime Сыр Пармезан, Говядина Отварная, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Бульон, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%. Abendessen: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Laime Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Русское Молоко Творог 1,8%, Зеленый Лук, Кабачок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|