Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1375 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 242,53g.
Frühstück: Bourbon 好味綜合豆菓子, 波蜜 低卡果菜汁飲料, 台灣比菲多 飲料. Mittagessen: 旭家 蒟蒻, 自由神 蒟蒻絲, 盛香珍 葡萄蒟蒻, 自由神 蒟蒻, 福記 茶葉滷蛋, 海帶（加醬油）, 燙青菜, 炒青菜, 全家 白飯. Abendessen: 聖保羅 Q餅, 生活 運動飲料, 桂格(Quaker) 飲品. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
運動器材跑步機快走 - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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