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晚上 88.3
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88 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1008 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 85,56g.
Frühstück: 煎蛋, 生菜, 白吐司, 林鳳營 低脂鮮奶. Mittagessen: 瓠瓜, 豬排（烤製或烘焙）, 貢丸, 水餃. Abendessen: 茶（無糖）, 荷包蛋, 炒青菜. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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