Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 71,24g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Skinny Peppermint Mocha (Venti). Mittagessen: Filet Mignon, Asparagus Creamed or with Cheese Sauce (from Fresh), Texas Style Mashed Potatoes. Abendessen: french fries shoestring, Twix Minis Ice Cream Bar, mini cheese nips, oreo. mehr...
|
|
3278 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
|