Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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105,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1537 kcal
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Fett: 131,32g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 20,22g.
Frühstück: Kofta Grilled Kofta, شيش طاووق شيش طاووق, Baba Ghanoush, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Mittagessen: Strawberries, Minced Meat Baked Minced Meat, جبنه قريش cheese cottage, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Egg, طحينة البوادي. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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