a.deeb's Notizen, 20 Aug 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019

110 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2019:

1087 kcal

Fett: 83,37g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 15,59g. Frühstück: Butter, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Cabbage with Meat Soup, Chicken Breast (Skin Eaten). Abendessen: Margarine-Butter Blend (60% Corn Oil & 40% Butter) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Almonds. mehr...

2814 kcal

Bewegung: Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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