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😢😢
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1335 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 130,52g.
Mittagessen: Alface, Carne de Porco, Arroz Branco, Arroz Amarelo. Abendessen: Frango Desfiado, Creme de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Lanche Natural. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kallitanascimento's Gewichtsverlauf
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