Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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2478 kcal
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Fett: 99,11g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 287,84g.
Frühstück: 柚子, 德芙 (Dove) 榛藏巧克力, 小麥餅乾, 香蕉, 無糖豆漿, 蛋餅. Mittagessen: 柚子, 白飯, 滷蛋, 洋蔥炒蛋, 炒白菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炸雞塊, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 白切雞, 卡迪那 Mini脆薯, 柚子, 炸薯餅, 連珍 芋泥球, 海綿蛋糕. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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