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YMSMA
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17 Sep 19
YMSMA's Notizen, 17 Sep 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
45,5 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 September 2019:
1238 kcal
Fett: 39,26g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück:
ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン.
Mittagessen:
炊き込みご飯.
Abendessen:
炊き込みご飯, 牛頰肉.
mehr...
1137 kcal
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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