Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1342 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: 牛奶, 芋頭, 水煮蛋, 即溶咖啡. Mittagessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 卜蜂 義式雞胸, 豬肉春卷, 甜豆, 煮熟的黃秋葵, 金針菇, 玉米筍, 青花菜, 水煮蛋. Abendessen: Kewpie 和風醬(芥末口味), Kirkland 原味切達乾酪絲, 豬肉春卷, 頂好 黃金泡菜, 金針菇, 青花菜, 煮熟的黃秋葵, 炒雞蛋（整個）, 韭菜花. Snacks/Sonstiges: 振頤軒 芋到泥, 牛奶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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