Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1626 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: 開元食品 戀奶精球, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 義美 馬芬堡. Mittagessen: 牛排, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大). Abendessen: 鮭魚, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Snacks/Sonstiges: 金格 長崎蛋糕（蜂蜜）, 梨, 火龍果, 櫻桃, 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡, 核桃. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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joyce_ch's Gewichtsverlauf
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