Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1791 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 242,59g | Kohlh: 71,54g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 白帶魚. Mittagessen: 白飯, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 蘇打餅乾, 煎雞蛋, 桂圓, 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白摩卡, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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