Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
2918 kcal
|
Fett: 137,43g | Eiw: 156,41g | Kohlh: 261,59g.
Frühstück: Кувшинка Сыр Сулугуни, Бкк Хлеб Пшеничный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Колос-Пром Булочка Кунцевская, Кувшинка Сыр Сулугуни. Mittagessen: Котлеты Свиные, Кувшинка Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты Свиные, Магнит Банан. Abendessen: Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|